知られざるヨーグルトの力（12 / 17ページ）

一週間にわたり続けた酵素断食の実践記も遂に最終回です！
今回は酵素断食の回復期間のレポートです。
回復期間では食事することができるようになりますが、3食全て食べられるわけではないので、まだまだキツイです！
そんな酵素断食の回復期間の模様と酵素断食の効果の検証結果をお伝えします。

「酵素断食を一週間実践！回復期間は意外と辛い！？」の続きを読む

最近、良く聞く酵素断食ですが、体重が落ちたり、体調が良くなったりする効果が実際にあるのか疑問に思っている人も多いと思います。
私もそのうちの一人です。
そこで、実際に酵素断食を実践してみて、その効果をレポートします。
今回は、酵素断食の山場の断食期間の模様をお伝えします。

「酵素断食を一週間実践！断食期間で一気に体重が減りました！」の続きを読む

ヨーグルトは健康に良い食品として、お馴染みの食品です。
日本人も日常的に食べていることだと思います。
しかし、当たり前のように食べていますが、ヨーグルトがどのような食べ物かの定義はよく分かってないのではないでしょうか？
そこで、今回はヨーグルトの定義や基準となる菌数や成分についてお伝えします。

「ヨーグルトの定義とは？基準の菌数や成分を解説！」の続きを読む

発芽玄米は体に良いと言いますが、具体的には何が体に良いのでしょうか？
実際に毎日食べている私ですが、実は発芽玄米の健康効果を全然知らないことに気付きました。
そこで、発芽玄米の栄養について調べてみると色々と分かりました！
今回は発芽玄米の栄養とその効能や、玄米との違いについてお伝えします。

「発芽玄米の栄養と効能！玄米との違いやメリットとは！？」の続きを読む

発芽玄米はただの玄米に比べて、栄養価が高いと注目されている食品です。
最近は色々な発芽玄米が市販されています。
しかし、発芽玄米は家庭で作ることができないのでしょうか？
実は非常に簡単に作ることができます！
今回はヨーグルティアを使った発芽玄米の簡単な作り方をお伝えします。

「発芽玄米の作り方は超簡単！冬もヨーグルティアでバッチリ！」の続きを読む

カスピ海ヨーグルトを作り出す乳酸菌はクレモリス菌FC株といいます。
この乳酸菌は他の乳酸菌にはない特徴があります。
非常に生命力の強いクレモリス菌FC株は、生きたまま腸に届いて、様々な健康効果を発揮してくれます。
今回はクレモリス菌FC株の効果効能についてお伝えします！

「クレモリス菌の効果効能！便秘だけじゃない驚きの効果とは！？」の続きを読む

カスピ海ヨーグルトは自分で作ったヨーグルトを種にして、植え継ぐことができます。
自分で増やせる手軽さは魅力ですが、種が新鮮なうちに食べきらなければいけないプレッシャーもあります。
できれば焦らずに食べたいものですよね？
そこで、今回はカスピ海ヨーグルトの種の保存期間をお伝えします。

「カスピ海ヨーグルトの種の保存期間は？余裕を持つなら冷凍で！」の続きを読む

ヨーグルトには免疫力をアップさせる効果があります！
特にその効果が高いのがR-1ヨーグルトとカスピ海ヨーグルトです。
しかし、毎日食べるとなるとカスピ海ヨーグルトの方が、断然おすすめです！
それはなぜなのでしょうか？
今回はカスピ海ヨーグルトの免疫力アップの効果とR-1より良い理由について、お伝えします。

「カスピ海ヨーグルトで免疫力アップ！R-1より良い理由とは？」の続きを読む

カスピ海ヨーグルトはちょっとヨーグルトらしくないヨーグルトです。
酸味が少なく、独特の強い粘りが特徴です！
家庭で増やすのも、とても簡単なため、ずっと食べ続ける事ができます。
今回はそんなカスピ海ヨーグルトを食べてみました！

「カスピ海ヨーグルトを食べてみた！続けられる美味しい食べ方を紹介！」の続きを読む

カスピ海ヨーグルトは、普通のヨーグルトと違い、粘りが強く、酸味が少ないとても食べやすいヨーグルトです。
このカスピ海ヨーグルトのもう一つの特徴は、家庭でも簡単に植え継ぎして増やすことができる事です！
そこで、今回は夏冬問わず、カスピ海ヨーグルトを上手に作る作り方をお伝えします。

「カスピ海ヨーグルトの作り方！夏でも冬でも失敗無しの手順と植え継ぎのコツ！」の続きを読む