ヨーグルトや健康食品の効果を身をもって実験！

腸内フローラの良し悪しが人間の健康に影響を与えることが分かってきています。
しかし、忙しくてストレスの多い生活をしていると食べ物だけでは腸内フローラを維持するのは難しいですよね。
そこで、女神フローラというサプリメントを試してみました。
今回は女神フローラを選んだ理由や使ってみた実感をお伝えします。

「女神フローラは効果と特徴！実際に試してみました！」の続きを読む

辛い食べ物はクセになりますよね。
激辛料理を食べると何だか幸せな気持ちになります。
でも、そんな激辛料理を食べると腹痛を起こすことがあります。
この腹痛って何とかならないのでしょうか？
そこで、ここでは辛い食べ物で起きる腹痛の対処法として、腸疲労を改善することが有効かどうか実験します！

「辛い食べ物で腹痛になる！対処法は腸疲労を改善すること！」の続きを読む

一週間にわたり続けた酵素断食の実践記も遂に最終回です！
今回は酵素断食の回復期間のレポートです。
回復期間では食事することができるようになりますが、3食全て食べられるわけではないので、まだまだキツイです！
そんな酵素断食の回復期間の模様と酵素断食の効果の検証結果をお伝えします。

「酵素断食を一週間実践！回復期間は意外と辛い！？」の続きを読む

最近、良く聞く酵素断食ですが、体重が落ちたり、体調が良くなったりする効果が実際にあるのか疑問に思っている人も多いと思います。
私もそのうちの一人です。
そこで、実際に酵素断食を実践してみて、その効果をレポートします。
今回は、酵素断食の山場の断食期間の模様をお伝えします。

「酵素断食を一週間実践！断食期間で一気に体重が減りました！」の続きを読む

辛いものが好きな人は多いと思います。
でも、あまりに辛すぎる食べ物は時に腹痛を起こします。
しかし、ヨーグルトには整腸作用があります。
胃腸の調子が良ければ辛いものを食べても大丈夫なのではないでしょうか？
そこで、今回は辛いものを食べた時の腹痛の対処方法として、ヨーグルトが有効かどうか検証します！

「辛いもので腹痛になる！対処としてヨーグルトが効くか試した！」の続きを読む

世の中には脂肪分が多いとんこつラーメンなどで、お腹を壊してしまう人が多いようです。
しかし、ヨーグルトには整腸効果があります。
ヨーグルトならラーメンで下痢をすることを防止できるのではないでしょうか？
今回はラーメンで下痢をしてしまう対策として、ヨーグルトが有効か検証してみたので、その結果をお伝えします！

「ラーメンで下痢をする対策！ヨーグルトが効くか試してみた！」の続きを読む

ヨーグルトは整腸効果が期待できる食べ物です。
整腸効果の中にはおならが減る効果もあるとされていますが、果たしてどの程度の効果があるのでしょうか？
ヨーグルトを食べ続けてだいぶお腹の調子が良い管理人が、本当にヨーグルトでおならが減るのか、身をもって検証してみました！

「ヨーグルトでおならは減るのか？身をもって実験しました！」の続きを読む