ヨーグルトを食べるメリットと間違った食べ方!(2 / 4ページ)


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よつ葉のとろっとなめらかヨーグルトの効果!HOKKAIDO株が凄い!

最近は様々な健康機能を持ったヨーグルトがどんどん出てきています。
そのうちの一つがよつ葉のとろっとなめらかヨーグルトです。
いったいどんな健康効果があるのでしょうか?
ここでは、とろっとなめらかヨーグルトの乳酸菌である、HOKKAIDO株の効果をお伝えします。

R-1ヨーグルトの効果!手作りでもちゃんと効果があるの?

最近は様々な機能をもったヨーグルトが販売されています。
その中でもR-1ヨーグルトは人気の商品ですね。
このR-1ヨーグルトには、いったいどんな効果があるのでしょうか?
ここでは、R-1ヨーグルトの効果や、手作りする時に効果を失わないようにするコツをお伝えします。

EPS(多糖体)って何?その効果と含まれている食品を解説!

R-1ヨーグルトは免疫力向上効果があるとされ、とても人気ですよね。
その効果の理由がEPSと呼ばれる多糖体の存在です。
でも、このEPSが何者かは知らない人も多いかもしれません。
そこで、ここではEPSの効果や、EPSが多く含まれている食品をお伝えします。

ヨーグルトで身長は伸びるの?効果がある人と無い人の違い!

昔から身長を伸ばすためには、牛乳を飲むと良いと言います。
それでは同じ乳製品のヨーグルトには、身長を伸ばす効果は無いのでしょうか?
実はヨーグルトにも身長を伸ばす効果があります。
しかし、誰にでもというわけではありません!
そこで、ここではヨーグルトで身長が伸びる人と伸びない人の違いをお伝えします。

カスピ海ヨーグルトの健康効果!普通のヨーグルトとはここが違う!

ヨーグルトには様々な種類があります。
その中でも強い粘りが特徴のカスピ海ヨーグルトが好きな人も多いと思います。
このカスピ海ヨーグルトの粘りの秘密がEPSです。
いったいEPSにはどんな効果があるのでしょうか?
ここではカスピ海ヨーグルトの健康効果や、普通のヨーグルトとの違いをお伝えします。

骨に良いヨーグルトの食べ方!一緒に食べると効果抜群なのはコレ!

骨に良い食品といえば牛乳をイメージする人は多いですよね!
では、ヨーグルトはどうなのでしょうか?
ヨーグルトも牛乳と同じように、骨を強くする効果があるんじゃないでしょうか?
そこで、ヨーグルトに骨を強くする効果があるか調べてみました。
というわけで、ここでは、骨に良いヨーグルトの食べ方をお伝えします。

ヨーグルトはストレス解消に効果がある!?その理由を解説!

ヨーグルトの健康効果は何とっても整腸作用です。
しかし、ヨーグルトにはストレス解消効果もあるというのをご存知でしょうか?
実は脳と腸の働きには脳腸相関といって、密接な関係があるのです。
そこで、ここでは、ヨーグルトのストレス解消効果とその理由についてお伝えします。

ヨーグルトのホエーは栄養満点!成分と美味しい使い方!

ヨーグルトをしばらく置いておくと、透き通った上澄み液が出てくることがあります。
これはホエー(乳清)といって、とっても身体に良い液体です。
ホエーは手作りで水切りヨーグルトを作ると大量に余ってしまいますが、捨てるのはもったいないです!
そこで、ホエーの栄養と、私のおすすめの使い方をお伝えします。

安いヨーグルトでも効果はある?高い市販品との違いとは?

最近の研究により、様々な健康効果を持つ、乳酸菌が発見されてきています。
しかし、特別な健康効果を持つ乳酸菌のヨーグルトはちょっとお高いですよね?
毎日食べ続けようと思った場合は、お値段も重要です。
そこで、今回は安いヨーグルトでも効果はあるのかを考えたいと思います。

カスピ海ヨーグルトは血糖値上昇を抑える!その効果と理由!

カスピ海ヨーグルトは強い粘りと酸味の少なさが特徴のヨーグルトです。
実はカスピ海ヨーグルトの粘りには、血糖値の上昇を抑える働きがあります。
一体、なぜあの粘りが血糖値の上昇を抑えるのでしょうか?
今回はカスピ海ヨーグルトの血糖値上昇を抑える効果と、その理由についてお伝えします。

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