ヨーグルトを食べるメリットと間違った食べ方!

ヨーグルトは健康効果がとても高い食品と言われています。最近では研究も進んで、様々な健康効果を持つ乳酸菌が見つかり、有効的な食べ方も色々と紹介されています。

しかし、色んな情報が出回っていて、どれが正しい情報なのか迷ってしまわないでしょうか?

そこで、ここではヨーグルトの健康効果をお伝えすると共に、間違った情報や、逆効果になってしまう食べ方などをお伝えしていきます!

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ヤクルトを毎日飲むとどうなるの?実感した効果をお伝えします!

ヤクルトは国民的乳酸飲料ですよね!
嫌いな人は少ないのではないでしょうか?
このヤクルトは毎日飲むことが効果的と言われています。
でも、実際に効果はあるのでしょうか?
そこで、ここではヤクルトを毎日飲むと本当に効果があるのか、実際に試して実感したことをお伝えします。

小岩井100%生乳ヨーグルトのBB-12の効果!その特徴を解説!

小岩井100%生乳ヨーグルトは酸味が少なくて、滑らかな風味が特徴のヨーグルトです。
美味しいだけではなくて特定保健用食品であるのも嬉しいところです。
そんな小岩井100%生乳ヨーグルトのBB-12乳酸菌にはどのような効果があるのでしょうか?
ここではBB-12乳酸菌の特徴と効果をお伝えします。

ヤクルトとジョアの違い!それぞれの特徴と効果は?

最近、乳酸菌発酵食品がとても注目されています。
そんな中で、昔から人気なのがヤクルトやジョアです。
乳酸菌飲料として、日本人に愛されてきたこの2つの商品には、どんな違いがあるのでしょうか?
ここでは、ヤクルトとジョアの違いや、それぞれの特徴と効果についてお伝えします。

PA-3ヨーグルトの乳酸菌の効果は?尿酸値を下げる理由を解説!

尿酸値を改善する効果があるとして人気のヨーグルトに、明治のPA-3があります。
最近、スーパーでもたくさん売られている商品です。
いったいなぜ尿酸値を下げてくれるのでしょうか?
とういわけで、ここではPA-3ヨーグルトの効果や家でも増やすことができるのかについてお伝えします。

LG21の効果!ピロリ菌には家で増やしたものでも効くの?

ピロリ菌に効果があると言われて人気のヨーグルトに明治乳業のLG21があります。
どのスーパーでもたくさん置いてありますよね。
でも、LG21には、なぜピロリ菌に効果があるのでしょうか?
というわけで、ここではLG21の効果や家で増やした場合でも、ピロリ菌に効果があるかどうかについてお伝えします。

よつ葉のとろっとなめらかヨーグルトの効果!HOKKAIDO株が凄い!

最近は様々な健康機能を持ったヨーグルトがどんどん出てきています。
そのうちの一つがよつ葉のとろっとなめらかヨーグルトです。
いったいどんな健康効果があるのでしょうか?
ここでは、とろっとなめらかヨーグルトの乳酸菌である、HOKKAIDO株の効果をお伝えします。

R-1ヨーグルトの効果!手作りでもちゃんと効果があるの?

最近は様々な機能をもったヨーグルトが販売されています。
その中でもR-1ヨーグルトは人気の商品ですね。
このR-1ヨーグルトには、いったいどんな効果があるのでしょうか?
ここでは、R-1ヨーグルトの効果や、手作りする時に効果を失わないようにするコツをお伝えします。

EPS(多糖体)って何?その効果と含まれている食品を解説!

R-1ヨーグルトは免疫力向上効果があるとされ、とても人気ですよね。
その効果の理由がEPSと呼ばれる多糖体の存在です。
でも、このEPSが何者かは知らない人も多いかもしれません。
そこで、ここではEPSの効果や、EPSが多く含まれている食品をお伝えします。

ヨーグルトで身長は伸びるの?効果がある人と無い人の違い!

昔から身長を伸ばすためには、牛乳を飲むと良いと言います。
それでは同じ乳製品のヨーグルトには、身長を伸ばす効果は無いのでしょうか?
実はヨーグルトにも身長を伸ばす効果があります。
しかし、誰にでもというわけではありません!
そこで、ここではヨーグルトで身長が伸びる人と伸びない人の違いをお伝えします。

カスピ海ヨーグルトの健康効果!普通のヨーグルトとはここが違う!

ヨーグルトには様々な種類があります。
その中でも強い粘りが特徴のカスピ海ヨーグルトが好きな人も多いと思います。
このカスピ海ヨーグルトの粘りの秘密がEPSです。
いったいEPSにはどんな効果があるのでしょうか?
ここではカスピ海ヨーグルトの健康効果や、普通のヨーグルトとの違いをお伝えします。

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