知られざるヨーグルトの力（17 / 17ページ）

自宅でヨーグルトを手作りする場合、気になるのは賞味期限と健康効果ではないでしょうか？
手作りヨーグルトと市販品と比べた時に賞味期限や健康効果にどの程度違いがあるのかは気になるところだと思います。
そこで、今回は自宅で手作りしたヨーグルトの賞味期限と健康効果を市販品と比べてみました！

「手作りヨーグルトの賞味期限と健康効果！市販品との違いは？」の続きを読む

ヨーグルトは便秘解消に良いと良く聞きます。
なんとなく食べていてももちろん効果はありますが、より効果的な食べ方があります。
更には便秘に特に有効な乳酸菌も存在します。
そこで、今回は便秘の解消に効果的なヨーグルトの食べ方と便秘解消に効果があるヨーグルトをご紹介します。

「便秘に効果的なヨーグルトの食べ方！おすすめの商品はコレ！」の続きを読む

ヨーグルトを作り出すのは乳酸菌ですが、ヨーグルトの中にはビフィズス菌入りの商品もあります。
ビフィズス菌と乳酸菌は何が違うのでしょうか？
私たちが良く知ってるようで、あまり知らないのがビフィズス菌です。
今回はビフィズス菌と乳酸菌の違いについてお伝えします。

「ビフィズス菌と乳酸菌の違い！どっちが腸に良いか知ってる？」の続きを読む

市販のヨーグルトを種にして、ヨーグルトを作る時に注意したいのは、そのヨーグルトを種にしてちゃんとヨーグルトができるかどうかです。
実はヨーグルトにならない市販品も多々あります。
今回は市販品の中から種菌として使えるヨーグルトと菌の種類についてお伝えします！

「市販のヨーグルトで種菌にできる種類！成功するのはコレ！」の続きを読む

ヨーグルトは健康効果の高い食品として、日本でもすっかり定着しました。
最近では実に様々な健康効果を持つヨーグルトも発売されていますが、中には少し割高な物もあるため、毎日食べるためにはお金もかかります。
そこで、家庭でヨーグルトを簡単に失敗なく作る方法をお伝えします！

「ヨーグルトの作り方！簡単で失敗なく安全に作れる方法！」の続きを読む

乳酸菌が入ったヨーグルトや乳酸菌飲料、サプリメントなど色々な商品がありますが、中には乳酸菌をわざわざ殺菌してしまっている商品もあります。
乳酸菌が死んでいて、効果や意味ははあるのでしょうか＞
今回は乳酸菌が殺菌されているヨーグルトや乳酸菌飲料の効果や意味をお伝えします。

「乳酸菌が殺菌された商品に効果や意味はあるの？死んでてOKな理由を解説！」の続きを読む

食べ物の発酵と腐敗は何が違うのでしょうか？
人間にとって有益な発酵と有害な腐敗を見分けたり、コントロールすることはできるのでしょうか？
発酵と腐敗の関係を知ると、自分の腸の中の話に結び付きます。
なんと、実は腸の中でも腐敗が起こってるんです！
そこで、ここでは発酵と腐敗の違いについてお伝えします！

「発酵と腐敗の違い！実はあなたの腸の中は腐ってるかも！？」の続きを読む

ヨーグルトの売り文句に「生きたまま腸に届く」というのを良く聞きますが、乳酸菌が腸に届くことにはどのような効果があるのでしょうか？
広告で言われたことを鵜呑みにせず、ちゃんと知識を持つことって大切ですよね？
そこで、ヨーグルトの乳酸菌が腸にまで届くと、どのような効果があるのかお伝えします！

「ヨーグルトの乳酸菌は生きて腸に届くの？実はそれでは不十分だった！」の続きを読む

ヨーグルトの健康効果というとなんとなく、お腹に良いというイメージですよね？
でも、その効果の中には凄いものがあるんですよ！
しかし、その凄い健康効果も正しい食べ方をしないと、発揮されません！
そこで、ここではヨーグルトの健康効果や、その効果を引き出すための食べ方をお伝えします。

「ヨーグルトの健康効果！その秘密と効果的な食べ方を徹底解説！」の続きを読む