このサイトについて

ストレスの多い現代社会で、下痢や便秘などお腹のトラブルに悩みながら生活している人が、増えてきていますよね。誰よりも私自身がそうです!

朝、仕事に行く前や通勤中にお腹が痛くなることはしょっちゅうで、各駅のトイレの場所を全て覚えてしまうほどでした…。

そんなお腹の弱い私は、腸内環境を整えるために、ヨーグルトを食べるようになりました。最初はただやみくもに食べているだけでしたが、なかなか改善しなかったため、お腹のためになることを色々と調べてみました。

でも、世の中には正しいのか間違っているのか、よく分からない情報ばかりで、いったい何を信じれば良いのか混乱してしまいました。

それなら、いっそ何が正しいのか自分で勉強して、自分の体で実践して(たまに妻にも実験台になってもらってます)確かめてやろうと思ったのです!

そして、どうせだったら、それを世の中にも発信してやろうと思って、この「あなたの知らないヨーグルトの世界」を作りました。

このサイトの内容


そんな「あなたの知らないヨーグルトの世界」にはこんなことが書いてあります。

  • ヨーグルトを始めとしたお腹に良いとされる発酵食品の作り方
  • お腹に良いとされる様々な食品の健康効果の情報
  • お腹のためになる様々な食品やサプリメントの効果の実践レポート

どの記事も私のようにお腹を壊しやすくて悩んでいる方や、便秘に悩んでいる方などにおすすめです!

また、腸内環境が人間の健康に、どのような影響を与えるのかについても詳しく書いています。

そして、できるだけそれを自分で実践し、効果の検証もしています。中にはおバカなことをやっている記事もありますが、楽しみながら読んでいただけると幸いです!

お願い

このサイトでは、私が調べて、学び、実践したことの中から、自信をもってお伝えできることを発信しています。

そうは言っても、全ての人に同じような効果が出るとは限りません。また、全ての発酵食品は健康になったり病気を治すための万能の薬ではないからです。

体調不良や病気になった場合、まずは病院でお医者さんに診てもらうことが大前提です!その上で、健康を維持するために上手に活用していただければ幸いです。

ただし、常に最新の正確な情報をお伝えしたいと考えていますので、書いてある情報が古かったり、間違っている場合は、ご指摘ください。すぐに確認して直させていただきます。

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