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R-1ヨーグルトの効果!手作りでもちゃんと効果があるの?

最近は様々な機能をもったヨーグルトが販売されています。
その中でもR-1ヨーグルトは人気の商品ですね。
このR-1ヨーグルトには、いったいどんな効果があるのでしょうか?
ここでは、R-1ヨーグルトの効果や、手作りする時に効果を失わないようにするコツをお伝えします。

お腹に良い食べ物って何?下痢や胃腸が疲れてる時のおすすめはこれ!

風邪やストレスなどで体調が悪化すると、お腹を壊してしまうことがあります。
そんな時には、食べ物に気を付けないとかえって、症状を悪化させてしまうことがあります。
では、どんな物を食べるのが良いのでしょうか?
ここでは、お腹を壊している時に良い食べ物をお伝えします。

女神フローラは効果と特徴!実際に試してみました!

腸内フローラの良し悪しが人間の健康に影響を与えることが分かってきています。
しかし、忙しくてストレスの多い生活をしていると食べ物だけでは腸内フローラを維持するのは難しいですよね。
そこで、女神フローラというサプリメントを試してみました。
今回は女神フローラを選んだ理由や使ってみた実感をお伝えします。

ヨーグルトの一日の摂取量は?実は意外な量で大丈夫だった!

お腹の調子を整えるためにヨーグルトを食べている人は多いと思います。
しかし、たくさん食べればお腹の調子が良くなるかといえば、そうではありません。
やはり、適切な量を継続して食べることが重要です。
というわけで、ここではヨーグルトの一日の摂取量や食べ方のポイントをお伝えします。

油ものを食べ過ぎると下痢する原因!その意外な理由を徹底解説!

油ものを食べ過ぎると、下痢をしてしまうことはないでしょうか?
肉や揚げ物など、油ものは消化が悪いとされていますが、食べる量が多過ぎると、最悪の場合、下痢してしまうのです。
では、なぜ脂肪分が下痢の原因になってしまうのでしょうか?
ここでは、油もので下痢をしてしまう原因についてお伝えします。

肉を食べると下痢する理由!その秘密は酸性腐敗便にあった!

肉を食べ過ぎると、下痢してしまうなんて人はいませんか?
下痢の原因には、色々なものがありますが、その中の一つに酸性腐敗便があります。
この酸性腐敗便は下痢を起こすだけでなく、怖い病気の原因になることもあります。
ここでは肉を食べると下痢をしてしまう理由である酸性腐敗便についてと、その対策をお伝えします。

消化の良い食べ物の条件!あの食べ物は実は消化が悪かった!

私たちは便秘や下痢の時に、ヨーグルトや食物繊維の豊富な、お腹に良い物を食べます。
しかし、実はこれって逆効果かもしれないんです!
お腹の調子が悪い時には消化が良い食べ物が良いのです。
では、消化に良い食べ物とはどんなものでしょうか?
ここでは消化に良い食べ物の条件をお伝えします。

ヨーグルトでは便秘は治らない!便秘改善のためには発想の転換が大事!

ヨーグルトには便秘改善効果があるイメージです。
でも、実際にはヨーグルトには便秘改善はあまり無いのです。
では、ヨーグルトを食べる意味って何なのでしょうか?
そして、本当の便秘対策って何なのでしょうか?
ここではヨーグルトでは便秘が治らない理由と、便秘対策のための考え方をお伝えします。

豆乳ヨーグルトがまずい!美味しく作るには種菌がポイントですよ!

ヨーグルトは発酵食品の中でも、人気のある食べ物です。
最近、人気が出てきているのが豆乳ヨーグルトです。
でも、この豆乳ヨーグルトはまずくて食べられないという人も多いようです。
いったいなぜまずいのでしょうか?
そして、どうすれば美味しくなるのでしょうか?
ここでは豆乳ヨーグルトを美味しく作るポイントを解説します。

豆乳ヨーグルトの作り方!簡単で美味しいケフィア使った手順を解説!

健康のためにヨーグルトを食べている人は多いと思います。
でも、毎日食べていると飽きてしまいますし、そもそも乳製品が体に合わない人もいます。
そんな人におすすめなのが、豆乳を使ったヨーグルト「ケフィア豆乳ヨーグルト」です。
ここではケフィア豆乳ヨーグルトの作り方と、おすすめの理由をお伝えします。

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